충주 철인 클럽

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17 :: 자전거 ::
오르막 라이딩을 위한 10가지 팁  +1
 박세웅2014-09-02 16:191440
16 :: 자전거 ::
댄싱시 자세  +3
 오상준2015-02-23 15:502217
15 :: 자전거 ::
자전거 페달링 자세  +2
 오상준2015-03-05 10:082502
Notice :: 달리기 ::
달리기 자세교정 (우리홈피 서버 사용)
 관리자2013-12-17 09:461656
13 :: 달리기 ::
동마 대비 식사법(춘마홈피발췌)
 관리자2014-03-09 11:201850
12 :: 달리기 ::
마라톤을 완주하는 방법  +2
 박세웅2014-11-14 10:201408
11 :: 달리기 ::
효율적인 달리기 방법  +1
 겸해(謙海)박세웅2015-02-13 06:452305
10 :: 수영 ::
오픈 워터 수영 공포를 극복하는 방법(KTS퍼옴)
 박세웅2014-04-29 15:131761
9 :: 수영 ::
오픈 워터 수영준비 (kts퍼옴)  +1
 박세웅2014-04-29 15:471669
8 :: 일반 ::
극한 3종경기 가상체험
 관리자2013-11-22 23:061749
Notice :: 일반 ::
youtube 동영상 올리는방법
 관리자2013-12-03 13:411717
6 :: 일반 ::
휴식의 정석  +1
 겸해(謙海)박세웅2015-01-21 14:211450
5 :: 일반 ::
경기 당일 커피는 마시자 말야야 될까요(KTS퍼옴)  +2
 박세웅2014-05-29 21:211547
4 :: 일반 ::
처음 대회에 출전하는 선수들의 행동요령(kts)
 박세웅2014-06-19 10:051490
3 :: 일반 ::
경기 전 준비요령
 박세웅2014-06-19 10:071545
2 :: 일반 ::
경기 당일 식음료 섭취 전략
 박세웅2014-06-19 10:091546
1 :: 일반 ::
나이 50대에 가까운분들 보세요 kts  +1
 박세웅2014-09-02 16:271565
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